Bamya yaprağı ile nasıl sarma yapılır?

Geleneksel Türk mutfağının yaz sofralarını süsleyen hafif lezzetlerinden bamya yaprağı sarması, taze yaprakların özenle sarılışıyla ortaya çıkan nefis bir seçenek. Pirinçli iç harç ve baharatların uyumuyla hazırlanan bu yemek, hem görsel hem de lezzet şöleni sunuyor.

18 Kasım 2025

Bamya Yaprağı ile Sarma Yapımı: Adım Adım Tarif


Bamya yaprağı ile sarma, geleneksel Türk mutfağının lezzetli ve hafif yemeklerinden biridir. Taze bamya yaprakları kullanılarak hazırlanan bu sarmalar, özellikle yaz aylarında tercih edilir. İşte detaylı tarif:

Malzemeler:


  • 300 gram taze bamya yaprağı (temizlenmiş)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı nane
  • 1/2 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su
  • 1 adet limon suyu

Hazırlık Aşamaları:


  • Bamya yapraklarını tuzlu suda 10-15 dakika haşlayın, ardından soğuk sudan geçirip süzün.
  • Pirinci yıkayıp süzdükten sonra bir kasede rendelenmiş soğan, zeytinyağı, salça ve baharatlarla karıştırın.
  • Haşlanmış bamya yapraklarını teker teker açın, iç harcı ortasına koyup rulo şeklinde sarın.
  • Sarmaları tencereye dizin, üzerine sıcak su ve limon suyu ekleyip kapağını kapatın.
  • Orta ateşte 30-35 dakika pişirin, suyunu çekince ocaktan alın ve ılık servis yapın.

Püf Noktaları:

  • Bamya yapraklarını çok fazla haşlamamaya dikkat edin, yoksa yırtılabilir.
  • İç harcı fazla doldurmayın, sarma sırasında patlamasını önlersiniz.
  • Pişirme sırasında tencerenin kapağını sık sık açmayın, sarmalar dağılabilir.

Bu tarifle, bamya yaprağı sarmasını kolayca hazırlayabilir, sağlıklı ve lezzetli bir öğün geçirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
İncir Yaprağı Kullanım Alanları
İncir Yaprağı Kullanım Alanları
Güncel
Salamura Yaprak Nasıl Yapılır?
Salamura Yaprak Nasıl Yapılır?
;