Turp Yaprağı Faydaları

Turp Yaprağı

Turp yaprağı, turp yaprağının yenip yenmediği konusunda kararsız olanlar ve tadını merak edenler, evet turp yaprağı yenilebilen bir sebze olup ayrıca da çok lezzetli bir besin kaynağıdır. Turp kadar faydalı olan turp yaprağı da sağlık açısından oldukça faydalı besin kaynakları arasında yer almaktadır. A vitamini, B6, B9, C, E vitaminleri açısından oldukça zengin olan turp yaprağı aynı zamanda kalsiyum mineralleri açısından zengin bir kaynaktır. Çok besleyici olan turp yaprağı Türk mutfağında da yerini alan sebzeler arasındadır. Turp yaprağından yapılan özellikle salatalar hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Böreği, yumurtalı ya da yumurtasız kavurması, çorbası da yapılan turp yaprağının en önemli özelliği bağırsak temizliğinde kullanılmasıdır. Tüketimi hemen hemen ıspanak sebzesi ile aynı oranlardadır. Ege bölgesinde sık tüketilen besinler arasında yer alır. Bağırsak paraziti şikâyeti olanlar turp yaprağını detoks amaçlı da kullanabilirler, çünkü turp yaprağı bağırsak parazitlerini vücuttan atmanın en etkili yollarından biridir. Turp yaprağı fazla tüketildiğinde ishal yapabilmektedir. Her ne kadar çok faydalı bir besin olsa da çok fazla tüketmenin sağlık açısından olumsuz etkileri de olabilmektedir. Turp yaprağını demir eksikliği olanlar, gaz problemi yaşayanlar, açık yarası olanlar, ülser şikâyeti olanlar çok fazla tüketmemelidir. Çünkü turp yaprağında yüksek oranda oksalat vardır ve aşırı tüketildiğinde vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyum ve demir gibi minerallerin vücuttan atılmasına neden olabilir.

Turp yaprağı faydaları nelerdir?

Turp yaprağıyla yapılan detoks ile vücutta biriken veya vücudumuza aldığımız atık maddeleri doğal yolla atmış oluruz.
Bol miktardaki kalsiyum içeriği ile kemik gelişimi için oldukça faydalıdır.
İçeriğinde potasyum ve magnezyum barındıran turp yaprağı kalp sağlığı içinde oldukça faydalıdır.
Lif yönünden de oldukça zengin olan turp yaprağı bağırsakların çalışma verimini arttırır.
Kabızlığa oldukça iyi gelir.
Stres, gerginlik, uykusuzluk gibi sorunların giderilmesinde kullanılabilir.
Vücuttaki iltihabı yok etmede etkilidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Zayıflamak içinde turp yaprağını kullanabilirsiniz.
Göz sağlığına ve akciğerlere faydalıdır.
Bağırsak parazitlerinin vücuttan atılmasında oldukça etkilidir.
Böbreklerdeki taş ve kumu dökmeye yardımcı olur.
Karaciğeri güçlendirir.
İdrar söktürücü özelliği vardır.
Astım, nefes darlığı ve bronşite iyi gelir.
Balgam söktürücü özelliği vardır.
Canlandırıcı ve ağrı dindirici özellikleri de bulunmaktadır.

Son Güncelleme : 20.01.2024 13:15:39

Turp Yaprağı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Tetra Yaprağı

Tetra yaprağı, tetra ağacı, Cotinus Coggygria olmakla beraber ülkemizde Duman ağacı ismiyle bilinmektedir. Tetra ağacının özellikle iri ve kırmızı tetra yaprağı sağlık bakımından çok önemli faydaları bulunmaktadır. Ancak tetra yaprağı çay olarak tüke...

Pancar Yaprağı

Pancar yaprağı, Bir çoğumuz pancar yaprağı ile yemekler sarmalar kavurmalar yaparız. Fakat nelere faydalı olduğunu çok azımız biliriz. Pancar yaprağında insan sağlığını olumlu veya olumsuz etkileyecek birçok faktör vardır. Pancar yaprağının insan sağ...

Bağa Yaprağı

Bağa yaprağı, halk arasında sinirli ot olarak bilinen bitki insan sağlığı için şifa dağıtan bitkiler arasında yer alır. Çok yıllık bir bitki olan bağa yaprağı, 90 santime kadar boylanabilir. Göl kenarlarında, deniz kıyılarında, bataklık kenarlarında ...

Funda Yaprağı

Funda yaprağı, kilo vermek için yaygın bir şekilde kullanılan funda yaprağının idrar söktürücü ve ödem attırıcı etkisi bulunmaktadır. Kilo vermek için kullanıldığında kilo verme sürecine katkıda bulunan funda yaprağı, uygun bir diyet ve egzersiz ile ...

Söğüt Yaprağı

Söğüt Yaprağı, Söğüt ağacına yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde yaklaşık 250 - 260 değişik türü bulunmaktadır. Ekseri kışın yapraklarını döken söğüt ağacı Nisan Mayıs aylarında çiçeklerini açmaktadır. Söğüt yaprağının baş ağrısı ve bölgesel ağ...

Okaliptus Yaprağı

Okaliptüs yaprağı, mersingiller familyasından olan okaliptüs bitkisinin yapraklarıdır. Çok sayıda hastalığa şifa kaynağı olan okaliptüs bitkisinin altı yüzün üzerinde türü bulunur. Alternatif tıpta adından oldukça fazla söz ettiren bitkinin yılın her...

Ihlamur Yaprağı Faydaları

Ihlamur Yaprağının Faydaları, ıhlamur yaprağı strese karşı oldukça faydalıdır, aynı zamanda uykusuzluk problemini de büyük ölçüde gidererek rahatlatmaktadır. Bağırsaklarda mevcut olan kurtların düşmesine yardımcı olur ayrıca bağırsaklarda meydana gel...

Kiraz Yaprağı

Kiraz Yaprağı, lezzetli meyve ağacı türlerinden olan kiraz meyvesinin yaprağıdır. Gülgiller familyasından olup kiraz yaprağının kendine has hoş bir kokusu vardır. Özellikle tedavi amaçlı kullanımı yaygındır. Ayrıca kiraz yaprağının bitki çayı olarak ...

Çam Yaprağı Çayı

Çam Yaprağı Çayı, birçok hastalığa iyi geldiği çok kişi tarafından da biliniyor. Bazen ilaç kullanarak bile geçmeyen hastalıklarınıza çam yaprağı çayı ile şifa bulabilirsiniz. Çam yaprağı çayı neye iyi gelir. Akciğer hastalıları ve öksürüklerde balga...

Mersin Yaprağı

Mersin yaprağı, oldukça hoş bir kokusu olan mersin yaprağın içerisinde A vitamini, şeker, tanen bulundurur. Başta Akdeniz olmak üzere Karadeniz ve Ege kıyılarında da kendiliğinden yetişen 1 ile 3 metre boylarında beyaz renkli çiçekler açan ve yaprakl...

Sidir Yaprağı

Sidir yaprağı, Tomurcuk çok küçük olup az sayıda pullarla örtülüdür. Yapraklar uzun sürgünler üzerinde tek tek dağınıktır. Yapraklar dökülmeden ağaç üzerinde 3-6 yıl kalmaktadır. Peygamber Efendimiz o zamanlar temizlik maddesi kullanılmaktadır.Sidir ...

Çınar Yaprağı Çayı

Çınar yaprağı çayı, çınar ülkemizde neredeyse bütün bölgelerde yetişebilir özelliktedir. Çınar yaprağı, 50 metre kadar uzayabilen, çakıllık ve kumlu toprakları seven, çok hızlı büyüyen, dayanıklı ve uzun ömürlü bir ağacın yaprağıdır. Ağacın yaprağı k...