{
    "title": "Asma Yaprağı",
    "image": "https://www.yapraklar.gen.tr/images/Asma-Yapragi-44.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:09:02",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Asma Yaprağı,</b> Genellikle zeytinyağlı ve etli yaprak sarması olarak tüketilen asma yaprağı, kalorisinin oldukça düşük olmasına karşılık besleyici değerinin yüksek olması ve sağlığa olan faydaları ile sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezidir. İçerisinde A, B2, B6, C, E ve vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, magnezyum, riboflavin, bakır, manganez ve folat gibi besin kaynakları bulunduran asma yaprağı geçmiş yıllardan itibaren ve günümüzde de hala bitkisel uygulamalarda kullanılmaktadır. Ülkemizde birçok bölgede yetişir ancak en çok da Ege Bölgesinde yetiştirilmektedir. Sert, tırmanıcı ve kabuklu bir bitkide yetişen asma yaprağı, parçalı bir görünüşe sahiptir ve üzeri tüylü olanları da bulunmaktadır. Yağış alan yerlerde oldukça iyi yetişir, birçok toprak koşuluna karşı oldukça dayanıklıdır. Gelişme evresi oldukça uzun bir bitki olan asma yaprağı sayısız faydalarının yanı sıra günümüzde birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Asma yaprağı faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Posa bakımından oldukça zengin olan asma yaprağı, kabızlığın giderilmesine yardımcı olur, kolesterolü düşürerek kan şekerini dengeler.</li><li>Asma yaprağından yapılacak olan sarmalar kalp sağlığı üzerinde koruyucu etkiye sahiptir. A, B ve C vitamini bakımından oldukça zengin olmasından dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücudu korur.</li><li>İçerisinde bulunan zengin mineraller sayesinde kemik sağlığını korur, içerdiği kalsiyum dişler için oldukça önemlidir.</li><li>Asma yaprağının içerdiği bileşenler beyinde beta amiloid plaklarının birikmesine engel olur ve bu özelliği sayesinde Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkiye sahiptir.</li><li>1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 4-5 tane asma yaprağı ekleyip yaklaşık yarım saat kadar nemlendirilerek içildiğinde öksürüğün giderilmesine yardımcı olur ve balgam söktürücü özelliğe sahiptir.</li><li>Asma yaprağının çiğnenmesi ağız mikroplarının giderilmesine yardımcı olarak kötü ağız kokusunu giderir ve damak iltihabını engeller.</li><li>Unutkanlığa karşı şifa kaynağıdır, hafızanın kuvvetlenmesini sağlar.</li><li>Hamilelik döneminde ortaya çıkan bulantılar için asma yaprağının çiğnenmesi bulantı hissini giderir.</li><li>Asma yaprağının demlenmesi damar duvarlarını güçlendirir, varis hastalığına iyi gelir ve ayaklarda oluşan ödemin giderilmesine yardımcı olur.</li><li>Üzüm yapraklarını blenderden geçirildikten sonra içerisine bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı limon ilave edip cilt üzerine maske yapıp 20 dakika bekledikten sonra ılık suyu ile yıkandığında yüz derisinin genişlemesine ve yumuşamasını sağlar, yağlı ciltlerde bulunan gözenekleri giderir.</li><li>Kanamayı durdurucu özelliği sayesinde rahim kanamaları durdurur.</li><li>Sarılığın tedavi edilmesinde kullanılır.</li><li>Asma yaprağından hazırlanan düzenli olarak tüketildiği takdirde alkol bağımlısı olan kişilerin alkolü bırakmasında oldukça etkilidir.</li><li>Asma yapraklarının haşlandığı su içildiğinde, böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olur ve midede oluşan iltihabı giderir.</li></ul><div><b>Asma yaprağı ile varis kürü,</b> 7-8 adet asma yaprağını ince ince kıyıldıktan sonra 1 litre suyun içerisine ilave edip kaynattıktan sonra suyunu süzüp günde 3 bardak içebilirsiniz. Bu kür çok ayakta duran kişilerde, hamilelerde ve sigara içenlerde oluşan varise karşı oldukça faydalıdır.</div><div><br></div><div><b>Asma yaprağı ile alkole karşı uygulanacak kür,</b> 10 tane asma yaprağını 1 su bardağı suyun içerisine ilave edip yaklaşık 6 dakika kaynatıp süzdükten sonra ılık bir şekilde tüketin. Bu kürü 1 haftada 3 defa taze asma yaprakları ile hazırlayıp tüketilmesi alkolden kurtulmak için oldukça basit bir yöntemdir.</div>"
        }
    ]
}